炭酸飲料水

体質悪化を助ける５食品があります。砂糖、菓子類、炭酸飲料水、酒、タバコの『体質悪化５アイテム』です。参考HP
私は体質悪化５アイテム全てゲットしてます
自慢じゃないですが、今もブログを書きながら、お菓子を食べコーラを飲んでタバコを吸ってます
完璧に体質悪化に向かってます。ゲプッ




本日の報告
体重77.0kg　体脂肪25%　体格指数（ＢＭＩ）は 25
タバコは22本


寝汗

寝ている時に結構汗をかきます。水分補給も多いのでそれほど気にしてませんが、汗臭い布団が気になります。
子供に”とうさんの布団臭い”と言われ自分で洗濯しています
ネットで検索してみると『過労や自律神経のバランスが崩れていることが原因かもしれません』と書いてましたが心当りはありません。
おやすみなさい。あぁこれだ隣に嫁が寝てる




本日の報告
体重77.0kg　体脂肪25%　体格指数（ＢＭＩ）は 25
タバコは22本


和式トイレ

私は決った場所で用をたします。まるで躾のいい犬のようです。
原則として洋式トイレしかも洗浄便座付き限定で用をたしますが、どうしても予定外の状況が発生した場合はやむなく例外を認めます。
今日、数年ぶりに例外が発生しかも和式トイレ
以前にはなかった違和感
ポッコリお腹に太股がぶつかり、以前とはお尻の角度が違う




本日の報告
体重77.0kg　体脂肪25%　体格指数（ＢＭＩ）は 25
タバコは22本


24時間働けますか？

連日の夜間業務で、24時間働けますか！状態で体調不良です。
まだまだ寝ないで働ける！と気持ちがあっても体がついてこない。やはり適切な睡眠時間は必要ですね。
ところが趣味の釣りの時は、早朝が勝負で釣果に大きな影響を与えるため、わずかな睡眠時間で釣りを楽しんでいます。
どうも都合のいいカラダのようです




本日の報告
体重77.0kg　体脂肪25%　体格指数（ＢＭＩ）は 25
タバコは25本


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